Yoga und Entspannung: Hatha Yoga
Kurs
Sanft, geschmeidig und gleichzeitig auch kraftvoll den Körper mit Yoga stärken. Hatha-Yoga wird als das körperliche Yoga bezeichnet. Es ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemkonzentration (Pranayama) und Meditation angestrebt wird. Yoga stärkt die Koordinationsfähigkeit, die Flexibilität, die Kraft und Ausdauer, bringt den Stoffwechsel in Schwung, beugt Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems vor und stützt den Halte-und Bewegungsapparat.
Referentin:
Steffi Bodenloher, Ärztlich geprüfte Yogalehrerin, Krankenkassenzulassung ZPP
| Veranstaltungsnr. | 7-78290 |
| Datum | Fortlaufender Kurs ab 18.09.2024. Immer mittwochs von 16:45 Uhr bis 17:45 Uhr. Einstieg jederzeit möglich. |
| Ort | Diözesanzentrum Obermünster, Obermünsterplatz 7, 93047 Regensburg, Raum 0.40 |
| Gebühr | 65,00 € für 5 Treffen |
| Zahlungsarten | Lastschrift, Überweisung |
| Verwendungszweck | 7-78290 + Name der Teilnehmenden |
| Hinweis: | Bitte beachten: Keine Kurstreffen am 30.10. / 6.11. / 13.11. und 20.11. |
| Veranstalter | KEB |
| Anmeldung | www.keb-regensburg-stadt.de oder anmeldung@keb-regensburg-stadt.de |
| Anmeldung bis | 16.09.2024 |