Augen-Yoga

Einführung und angeleitete Übungen

Tagesseminar

Die Augen verdienen einen besonderen Platz in der Yogapraxis. Oft werden sie vernachlässigt, dennoch sind sie Organe, die pausenlos arbeiten, selbst während wir schlafen. Außerdem verbringen wir - im Gegensatz zu unseren Vorfahren - viel Zeit vor Bildflächen, wie Computer, Fernseher oder Handy. Dies sind Aktivitäten, die sich sehr negativ auf die Augen auswirken. Mit zunehmendem Alter lässt die Sehfähigkeit zudem nach. Durch Augenyoga kann man dieser nachlassenden Sehkraft entgegenwirken. Viele Erfahrungsberichte beweisen dies. Das Augenyoga-Seminar ist darauf ausgerichtet, uns für mehr Achtsamkeit der Augen zu sensibilisieren und durch gezielte Übungen die Sehkraft zu stärken. Bitte beachten Sie, dass Augenyoga immer ohne Sehhilfen durchgeführt wird.

© Josefine Schauer-Deser

Referentin:

Josefine Schauer-Deser, Yogalehrerin BDY/EYU, Lehrerin für Sakralen Tanz