Innehalten mitten im Alltag

Christliche Spiritualität & Qi Gong

Kurs

Qi Gong ist eine Säule der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Die sanften, fließenden Bewegungsübungen sind für jede Altersstufe geeignet. Die Übungen aus dem von mir vermittelten "Qi Gong der vier Jahreszeiten" nach Meister Zheng Yi und Katrin Blumenberg helfen, unsere Aufmerksamkeit zu zentrieren. Achtsam nehme ich mich selbst, andere Menschen und die Natur, den Rhytmus der Jahreszeiten wahr. In den Sommermonaten zeigt sich die Natur farbig und belebend in ihrer Frische. Die Qi Gong Übungen helfen uns, Kreativität, Leichtigkeit, Lebensfreude, Gemeinschaft, deutlicher zu spüren und einen eigenen inneren Bezug zum Sommer zu entwickeln. Inhalt: Qi Gong Übungen im Sitzen und Stehen; Kreative Impulse; Übungen zur achtsamen Körperwahrnehmung; Spirituelle Impulse; meditative Tänze; Möglichkeiten der Eucharistiefeier; Zeiten der Stille.